爪先

　こむら返りを起こしませんか？夜中に突然な痛み！
揉んでも死ぬような強烈な痛みは助けてと悲鳴をあげてしまいます。
今回良い方法を見つけました。
足の指五本をぐっと広げると不思議に止まります。
要は筋肉が緩むのでしょう。
本当に一瞬で止まるのです。
手の指先、脚の指先をよく揉むと血行が良くなるので何時も行った来たけれど、広げると言う発想はなかった。
思いがけない発見です。
こむら返りの経験者は一番試してください。

彌　叡